153 тиск що робити

Чи потрібно знижувати тиск 150?

За якого тиску потрібно постійно приймати таблетки? Якщо ваш тиск в основному вище 140/90, нехай це навіть буде 150/95 і особливо якщо періодично бувають кризи таблетки вже потрібно приймати. Збережена копія

Що робити при тиску 150?

Як надовго знизити тиск без ліків

1. Позбавтеся зайвої ваги. …
2. Регулярно тренуйтесь. …
3. Їжте здорову їжу. …
4. Скоротіть кількість солі у раціоні. …
5. Не пийте чи хоча б обмежте кількість алкоголю. …
6. Зав'яжіть із курінням. …
7. Пийте менше кави. …
8. Спробуйте знизити стрес.