Чи можна білокачанну капусту на ПП?

Схуднути за допомогою капусти – реально. Просто замініть нею гарнір під час обіду і вечері. articleContentУ капустяній дієті можна використовувати будь-які види капусти – білоголову, брюссельську, пекінську, цвітну і броколі, а також їхні комбінації. Капусту можна їсти у вигляді салатів, а також варити її, тушкувати або запікати.

Капуста практично не містить крохмалю і цукрів. Наповнює шлунок, позбавляючи голоду, при цьому має низьку калорійність. Це один з небагатьох овочів, який зберігає максимум вітамінів до весни. Продукт, який усім доступний за ціною.

Науковці зазначають, що перед сном можна їсти фрукти та овочі, які не пройшли термічну обробку. Найкориснішим продуктом у цьому разі є капуста, яка прискорює роботу шлунка, не даючи йому вимкнутися завчасно і не повністю переробити їжу.