Чи можна їсти бобові на сніданок?

Підходить для сніданку, вечері та швидкого перекусу!

Тож кращої їжі для вечора й не придумаєш. Неправильно. А ось у першій половині дня від вживання цього продукту краще утриматися. Бобові можуть викликати метеоризм, а ще після них немає довгого відчуття насичення.

Горох, квасолю, нут, сочевицю, маш і дал слід з обережністю вживати за захворювань жовчовивідних шляхів, шлунка та кишківника, оскільки білок бобових складний для перетравлення і спричиняє напади метеоризму.

Дітям бобові можна давати, починаючи з 9-10 місяців, сочевицю, горох і квасолю – з 11-12.