Чи можна їсти манну кашу на сніданок?

Ранкова трапеза має бути ситною, багатою на вітаміни, щоб наповнити організм силами й енергією на весь день. При цьому краще уникати продуктів, які ми традиційно їмо вранці, – манна каша, білий хліб і всі види випічки.

– швидко перетравлюється; – легко засвоюється; – забезпечує організм харчуванням та енергією. Тому страва становить основу лікувальної дієти в разі гастриту, панкреатиту, виразки та інших хвороб травної системи, а також у разі патологій нирок.

Дітям раннього віку вона не рекомендується, оскільки містить глютен, а останнім часом зросла частка дітей, які страждають на глютенову непереносимість. З огляду на калорійність і високий глікемічний індекс, манна каша особливо корисна для дітей, які мають дефіцит ваги.