Чи можна їсти яблука під час вагітності?

Зате в плані вітамінів, мінеральних речовин, антиоксидантів жінка багато чого отримає. Не дарма дослідження підтверджують, що вживання яблук у період вагітності пізніше сприятливо позначається на зменшенні можливих ризиків астми, алергії та проблем шкіри .1 Oct 2021

Дуже корисно їсти багато яблук вагітним жінкам – завдяки яблукам, у майбутніх дітей знижується ризик розвитку астми. Волокна, які містять яблука, покращують травлення. Вони однаково ефективні і в разі закрепу (волокна очищають кишечник), і в разі діареї (волокна поглинають надлишок вологи).

Що не можна їсти вагітним

• фаст-фуд;
• копченості;
• жирну і гостру їжу;
• консерви;
• екзотичні продукти;
• газовані напої;
• продукти з вмістом алергенів;
• сирі яйця;

За словами фахівця, яблука протипоказані при захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Зокрема, йдеться про гастрит і виразку шлунка. Корабльова продовжила, що яблука містять велику кількість грубої клітковини. Фрукт здатен спричинити здуття живота, подразнення слизових або загострення наявних захворювань.