Чи можна ходити в лазню тричі на тиждень?

Початківцям рекомендується приходити в лазню не більше одного разу на тиждень. Тривалість перебування не перевищує 5 хвилин. Люди із захворюваннями органів дихальної системи, порушенням циркуляції крові, таки можуть відвідувати лазню не частіше двох разів на місяць. Досвідчені банщики можуть паритися від 2 до 4 разів на тиждень.

Корисна лазня При цьому проводити там можна, можливо трохи більше п'яти хвилин. У тому випадку, коли ви завзятий відвідувач сауни, вам не зашкодять і 3-4 рази на тиждень. Якщо у вас є захворювання серцево-судинної системи, частіше одного рази у дві тижня ходити не рекомендується.

Відвідуючи баню раз на тиждень можна значно знизити ризик розвитку гіпертонії та відстрочити її появу на 10-15 років. У парній виникає ефект, у якому судини розширюються, і підвищується швидкість кровообігу.

Це допускається, якщо людина повністю здорова і із задоволенням виконує лазневі процедури. Крім того, відвідування сауни двічі на тиждень благотворно впливає на жирну шкіру, особливо при вугрових захворюваннях.