Чи можна постійно приймати пробіотики?

У людей, які знають про користь пробіотиків для здоров’я, часто виникає запитання, чи можна приймати пробіотики щодня. І хоча з цього правила може бути кілька винятків, загалом відповідь є ствердною. Так, приймати пробіотики щодня – це безпечно і рекомендованим є саме такий прийом.

Якщо ви ставите питання “як довго можна приймати пробіотики?”, то поспішаємо розвіяти всі ваші сумніви щодо обмежень. Стандартні терміни, в які вкладається курс прийому добавок з пробіотиками, рідко перевищують 2 місяці.

Крім розвитку системних інфекцій, приймання пробіотиків може бути потенційно небезпечним розвитком ацидозу у зв’язку з надмірним утворенням D-лактату бактеріальними ферментами.

Пробіотики не можна приймати людям із нездоровим кишківником – із запальними захворюваннями кишківника, синдромом подразненої товстої кишки. Також ці добавки неефективні в разі ожиріння, харчової алергії та целіакії.