Чи можна пробігти 100 км?

100 км можна планувати, якщо серед особистих досягнень значиться марафон за 4 години 30 хвилин, – така думка Харитонова. Загалом типовий шлях до ультра так і починається: пробігши 42,2 км, аматори замислюються над тим, щоб наступного разу збільшити швидкість або дистанцію – до 50 км, а то й до 100.

У лютому 1882 року Джеймс Слаундер (Велика Британія) встановив аматорський світовий рекорд (120,275 миль/193,3 км; за ходом 17:36.14 на 100 миль) в American Institute Ring у Нью-Йорку. Того ж лютого 1882 року Роуелл пробіг 150 миль/241,757 км у Медісон-сквер-гарден у Нью-Йорку за 22:28.25.

Користь бігу неоціненна для здоров’я: він дисциплінує, підвищує імунітет, позитивно впливає на серцево-судинну систему, покращує настрій, допомагає побудувати гарну статуру і багато іншого.