Чи можна схуднути на 5 кг за тиждень?

Дієта “- 5 кг за тиждень”: меню

• день – 1 кг фруктів (будь-яких, крім бананів і винограду), 1,5 л кефіру.
• день – 4 бульби відвареної картоплі або 2 бульби запеченого батату, 1 л кефіру.
• день – 1, 5 л мінеральної води (без газу), 1 л кефіру.
• день – 500 г філе відвареної курки, 1 л кефіру.

Схуднути на 5 кг за тиждень можливо, при цьому не потрібно налаштовувати себе на напівголодне життя. Існує безліч методів, які позбавлять зайвої ваги за допомогою збалансованого різноманітного меню.

Для більшості людей втрата 5 кг зі швидкістю 0, 5 – 1 кг на тиждень займе від 5 до 10 тижнів. Якщо ви хочете скинути більше, ви можете досягти своєї мети швидше, позбуваючись більшої кількості кілограмів на тиждень.