Чи можна схуднути від їзди на самокаті?

Катання на самокаті для схуднення дуже ефективне ; Ефективно зміцнює всі групи м’язів спини, живота, таза і нижніх кінцівок; Навантаження активне, але ненав’язливе, водночас той, хто катається, отримує безліч позитивних емоцій; Вправи на свіжому повітрі відмінно позначаються на здоров’ї психіки.

Їзда на самокаті набагато ефективніша – крім нижніх м’язів тіла, вона також ефективно задіює спину, груди і м’язи живота, які зміцнюються. Додатково до всього, відсутні негативні наслідки від твердого сідла!

Користь самоката А користь ця воістину неоціненна – насамперед для жінок і дітей. Під час прогулянки на самокаті зміцнюються м’язи ніг і сідниць, поліпшується діяльність дихальної, серцево-судинної систем, опорно-рухового апарату.

Регулярно катаючись на самокаті, Ви: Підкачаєте чотириголовий м’яз стегна та литкові м’язи. Дасте хороше навантаження сідничним м’язам. При правильній техніці спортивного катання (з високим підйомом коліна) ефективно прокачуються нижні м’язи живота і спини.