Чи можна танцювати на пілоні із зайвою вагою?

Чи правда, що я не можу займатися на пілоні, якщо маю зайву вагу? Це не правда. Пілони витримують вагу до 120 кілограмів, вони виготовлені з міцного матеріалу, пройшли перевірки на безпеку і, звичайно, сертифіковані. Таким чином, з погляду інвентарю вага не перешкода заняттям.

Але все ж таки більше відноситься до силового типу навантажень. Тому пілон є чудовою альтернативою тренажерному залу. У якихось випадках pole dance навіть більш ефективний, так як ви працюєте не з гантелями по 1.5 кг, а з усією своєю вагою. Pole Dance чудовий помічник у схудненні.

Спорт Підлога (Pole-Dance Fitness) – танець, що поєднує у собі ритмічні елементи зі складними акробатичними трюками на пілоні. Ідеально підходить тим, хто прагне схуднути, стати більш підтягнутим та струнким. Щиро кажучи, це робота повністю на пілоні. Наприклад, на змаганнях можна торкатися статі лише тричі.