Чи можна вживати омега 3 за подагри?

Якщо Ви взагалі не переносите рибу та морепродукти, або незважаючи на всі обмеження, вони продовжують спричиняти у Вас напади подагри, можна використовувати рослинні джерела омега-3 жирних кислот або біодобавки з ейкозапенееновою (EPA) та докозагексаєновою (DHA).

Вживання Омега-3 На відміну від насичених і трансжирів, які шкодять здоров’ю печінки, ненасичені жирні кислоти допомагають боротися із запаленням, а тому корисні в разі подагри.

Риб’ячий жир можна використовувати для полегшення таких захворювань, як подагра. Завдяки вмісту поліненасичених жирних кислот і вітамінів А і Е, він може полегшити біль у суглобах і блокувати запальні процеси.

алкогольні напої, міцний чай, кава; перші страви на м’ясних, кісткових, рибних бульйонах, будь-які продукти, напої, що містять фруктозу, а також мед. Оскільки надлишок харчових ліпідів перешкоджає виведенню сечової кислоти нирками і провокує гострий напад подагри, слід виключити продукти, багаті на жири.