Чи можна заправляти салат сметаною під час дієти?
Мабуть, лише майонез буде зайвим на столі, якщо ви хочете скинути вагу”, – каже експерт. Водночас Олександр Воронов зазначає, що люди, які прагнуть схуднути, можуть заправляти салат переважно сметаною і лише зрідка додавати незначну кількість олії .Jun 27, 2020
Найпопулярніші заправки дієтичних салатів – йогурт, кефір, оливкова олія, нерафінована соняшникова олія. Кулінари також використовують маслянку (знежирені вершки) і сироватку…. Заправка на оливковій олії
- сік свіжого лимона – 100 мл;
- олія оливкова – 40-50 мл;
- перець мелений духмяний – за смаком;
- сіль – за смаком.
Jan 22, 2019
Чим заправити салат : 5 альтернатив оливковій олії
- Бальзамічний оцет Така заправка порадує навіть найдосвідченіших гурманів. …
- Сметана Звісно, йдеться про домашню сметану або про продукт, якому ви повністю довіряєте. …
- Сік лимона …
- Медово-гірчичний соус …
- Йогуртова заправка
Якщо ми робимо салати, то один день можна заправити сметаною, на наступний – майонезом, а на третій день – рослинною олією з лимонним соком, а потім ще можна заправити знежиреним йогуртом для зовсім уже дієтичного салатика", – розповіла дієтологиня.