Чи потрібно чоловікам пити магній?

користь магнію для чоловіків особливо цінна для профілактики та лікування атеросклерозу та серцево-судинних захворювань; Згідно з дослідженнями, ризик померти від інфаркту, не доживши до 55 років, у чоловіків значно вищий, ніж у жінок.

забезпечує профілактику захворювань опорно-рухового апарату, сприяє більш швидкому набору м'язової маси, стимулює засвоєння вітаміну D та синтез найважливішого для чоловіків гормону – тестостерону, допомагає зберегти високе лібідо та потенцію у зрілому віці.

Ось найчастіші ознаки дефіциту магнію:

1. тривога, спазми, судоми;
2. прискорене серцебиття, поколювання в руках і ногах, оніміння.
3. безсоння, дратівливість, головний біль;
4. часта зміна настрою та хронічна втома.
5. Також організм погано засвоює та посилено виводить магній при:
6. діабеті 2-го типу;

Магній підвищує біодоступність тестостерону. Але одне дослідження показало, що тестостерон краще зв'язується з магнієм, ніж із глобуліном; таким чином за наявності достатньої кількості магнію у нас залишається більше вільного тестостерону з усіма його анаболічними та іншими корисними ефектами.