Чи потрібно пити воду насильно?

Пити воду насильно, звичайно ж, у жодному разі не варто, так як це може призвести до набухання тканин головного мозку, сплутаності свідомості, судом. Нерідко радять пити більше рідини під час застуди, але це не зовсім правильно.

Міф: Потрібно обов'язково випивати 2 літри води на день, навіть якщо пити не хочеться. Правда: Безглуздо пити велика кількість води задля забезпечення добової потреби організму, все одно вода не надійде, куди слід. Простіше розбавити водою сечу.

Нестача води в організмі сприяє окисленню клітин тканин тіла та призводить до хронічної втоми. Багато хто намагається зняти втому за допомогою кави або енергетичного напою, але це веде до перевантаження печінки, і зрештою втома лише наростає.