Чи потрібно робити перерву при прийомі Омега 3?

Добавка Омега-3 не повинна надходити в організм постійно і без перерви. Надлишок веде до не менш згубних наслідків для організму, ніж нестача. Тривалість звичайного курсу – 30 днів. Фахівці рекомендують повторювати прийом протягом місяця тричі протягом року.

Якщо лікар не призначить інакше, то стандартний курс прийому добавки.Омега–3»Складає 4 тижні. При потребі курси повторюють 3-4 рази на рік. Але деякі фахівці рекомендують пити профілактичну дозу риб'ячого жиру постійно.

Як довго можна, можливо пити Омегу–3? Рекомендований курс прийому повинен становити 4 тижні та повторювати його можна, можливо кілька разів на рік. Пацієнтам із серцевими захворюваннями медичні експерти радять приймати не більше 1 г (1000 мг) на день.