Чому кажуть, що сміх продовжує життя?

30 хвилин Відомо, що сміх сприятливо діє на організм, зокрема знімає напругу, головний біль, підвищує імунітет, а також покращує якість дихання та кровопостачання тканин та органів. Італійські вчені заявили, що для "продовження життялюдині потрібно сміятися щодня не менше 30 хвилин.

Крім того, сміх стимулює мозок виробляти більше ендорфінів, нейротрансмітерів, які не тільки роблять вас щасливішими, а й зменшують почуття болю. Сміх зміцнює вашу імунну систему, підвищує настрій, зменшує біль та захищає вас від руйнівної дії стресу.

Коли ми сміємося, у мозку виробляється ендорфін, чи гормон щастя. Саме він відповідає за наш добрий настрій і дозволяє відчувати задоволення від життя. Навіть якщо ми сміємося через силу, ендорфін виробляється, і через деякий час ми дійсно починаємо почуватися краще.