Пити по склянці на день не варто! Пов’язано це з тим, що гранатовий сік – це дуже сильнодіюча речовина. Там містяться в’яжучі компоненти – таніни, – тому в разі різкого початку вживання гранатового соку це може призводити до дискомфорту, появи печії та відрижки і навіть до закрепів.Jun 21, 2022

Якщо немає протипоказань, лікарі рекомендують вживати 100-150 мл гранатового соку на день. Це покращує роботу серця і судин, нормалізує тиск. Пити сік краще за 15 хвилин до їди.

Натуральний свіжовичавлений гранатовий сік або промисловий сік прямого віджиму не можна вживати в чистому вигляді, оскільки в ньому присутні активні кислоти, здатні пошкодити зубну емаль і порушити роботу шлунково-кишкового тракту.

Гранатовий сік не рекомендується давати дітям віком до трьох років, він може негативно вплинути на шлунково-кишковий тракт і викликати алергію, попередила головний позаштатний спеціаліст дієтолог департаменту охорони здоров’я Москви Антоніна Стародубова.