Чому немовлятам не можна давати цукор?

Дітям до року не рекомендується давати в їжу солодке, оскільки імунна та травна система малюка ще не налагодили свою роботу. Цукор може викликати бродіння в кишечнику, а звідси проблеми зі стільцем та висипання.

Саме тому багато фахівців з дитячого харчування не рекомендують давати цукор дітям грудного віку. Потрібні компоненти малюки отримують із грудного молока або з адаптованої суміші. А потім фруктозу та глюкозу малюк почне отримувати у 5-6 місяців із фруктових та овочевих пюре, а вуглеводи – з каш.

Цукор так само вводиться до раціону дитини після 12 місяців. Джерелом вуглеводів для малюка першого року життя є такі продукти: материнське молоко, каші, овочі, хліб, соки, фруктові пюре. Після року вводиться невелика кількість цукру з розрахунку 35-40 гр.

Є однією з головних причин ожиріння, цукрового діабету та змін центральної нервової системи. При надмірному вживанні призводить до руйнування емалі зубів. Викликає похибки у правильному харчуванні: підсолоджена їжа дає ілюзію насичення, від чого дитина починає менше їсти.