Чому під час голодування не йде вага?

Вага не скидається не тому, що ви не дотримуєтеся дієти або мало рухаєтеся – тут порушення ендокринного характеру, і спочатку доведеться поправити здоров’я. Першими й основними симптомами гіпотиреозу є підвищена стомлюваність, пригніченість, постійна нудьга й апатія.Apr 21, 2022

Справа в будові нашого мозку. Він сприймає різке обмеження калорій як сигнал тривоги: попереду голодна смерть, треба терміново робити запаси! Після цього організм починає, як Плюшкін, трястися над кожною жировою клітиною і берегти її, що є сил. Ось чому під час голодування вага стоїть на місці.

Щоб забезпечити безперервний обмін речовин, мозок перетворює глікоген, накопичений у печінці, на енергію. Але вже приблизно через 12 годин запаси виснажуються й організм починає спалювати жири, накопичені в різних частинах тіла.

На це запитання з підступом можна відповісти так: спочатку людина втрачає білок. Схуднення включає не тільки втрату жиру, а й втрату м’язової тканини, води і мінералів.