Чому йога так популярна?

Чому йога це популярно? Перш за все, світ полюбив йогу за її універсальність, адже нею можуть займатися люди майже будь-якого віку і абсолютно різного рівня фізичної підготовки. Приємним сюрпризом є й одержувані результати. Для тих, хто займається регулярно результат приходить досить швидко.

Йога – це чудовий спосіб відволіктися від проблем і позбутися непотрібних думок. Вона допомагає пізнати себе як зовні, так і зсередини. Уже на перших заняттях ви зробите великий крок на шляху до володіння своїм тілом і управління диханням. Крім того, як і всі фізичні вправи, йога дає змогу тримати м’язи в тонусі.

Йога – не просто фітнес, а комплекс фізичних вправ, дихальних технік і практик концентрації уваги. Це ціла філософія, стародавнє вчення, а для багатьох – спосіб життя. Йога розвиває людину всебічно – через тіло, розум та емоції, а також допомагає досягти гармонії фізичного та психологічного стану.