Інструкція ігроману як кинути грати Розкажіть про граму близьким і попросіть їх про підтримку. Перестаньте шукати приводи знову грати. Знайдіть безпечне хобі, яке відволікатиме від думок про ставки. Проаналізуйте події, що передують розвитку залежності, щоб зрозуміти, через що все почалося.

Як уникнути ігрової залежності?

Як позбавитися від ігроманії?

1. Вирішіть заздалегідь, скільки часу і грошей ви виділяєте на гру.
2. Грайте, усвідомлюючи, що ви скоріше програєте, ніж виграєте, тому грайте на таку суму, яку ви можете собі дозволити втратити.
3. Приймайте продумані рішення щодо вашої гри – враховуйте випадковості.

Чи можна допомогти Ігроману?

Як і будь-який психологічний розлад, Ігроманію потрібно лікувати тільки під керівництвом фахівця. Професійні психотерапевти пропонують пройти терапію не лише самому хворому на граманію, але і його близьким. Часто, навіть не свідомо, близькі люди провокують ігромана.