Коли давати магній дітям?

Розчин речовини зазвичай можна давати дітям після першого року життя, магній у таблетках допустимо вживати тільки після того, як дитині виповниться 6 років. Дозування препарату залежить від того, наскільки встиг розвинутися дефіцит речовини. Точне значення і схему прийому зазвичай повідомляє лікар-педіатр.Jun 21, 2021

Дітям старше 1 року (маса тіла понад 10 кг) – добова доза становить 10-30 мг магнію /кг маси тіла (0.4-1.2 ммоль магнію /кг/добу) або 1-4 ампули. Добову дозу слід розділити на 2-3 прийоми і приймати під час їди. Розчин з ампул перед прийомом розчиняють в 1/2 склянки води.

9 ознак дефіциту магнію в дитини Підвищена тривожність, розвиток страхів, фобій. Відчуває слабкість і сильну втому. Проблеми зі сном: часто прокидається вночі, важко заснути, а після сну немає належної енергії. Погіршення пам’яті та концентрації уваги, пропадає мотивація до навчання, знижується успішність.

Магній, який є однією з найважливіших мінеральних речовин для нашого організму, найкраще вживати ввечері, і його вживання не залежить від прийому їжі. При цьому магній і кальцій (якщо ви приймаєте кальцій) краще приймати одночасно.