Коли може настати акліматизація?

Інтенсивність і тривалість акліматизації індивідуальна для кожного конкретного організму, процес може зайняти до 10 днів, а перші ознаки, як правило, з’являються на 2-4 день після приїзду. Найважче акліматизація проходить в екваторіальному кліматі, вологих тропічних лісах і жарких сухих пустелях.

До основних симптомів акліматизації належать: головний біль, безсоння; втрата апетиту, нудота, здуття живота; зниження захисних властивостей імунітету.

Найчастіше в акліматизації симптоми такі:

• підвищується температура;
• болить голова;
• знижується артеріальний тиск;
• підвищується пітливість;
• порушується сон – стає сонливо або, навпаки, не хочеться спати;
• знижуються апетит, розумова і фізична активність;
• іноді нудить і рве.

20 Jul 2021

Все ж більшість людей протягом 1 – 2, рідше 3 років акліматизується. Інтенсивна трудова діяльність прискорює цей процес. Проте в особливо чутливих можуть спостерігатися різні порушення здоров’я. Відповідне харчування, вітамінізація, загартовування, фізкультура запобігають цим порушенням.