Коли потрібно їсти крейду?

Крейда допомагає в разі судом у шлунку. Допомагає від печії, якщо приймати невелику кількість і пити багато води. Як і будь-які продукти, крейду потрібно вживати в помірних кількостях. Можна порівняти її зі щоденною дозою вітамінів.May 17, 2018

Бажання з’їсти крейду може виникнути тоді, коли в організмі дефіцит заліза. Це можна перевірити простим аналізом крові на гемоглобін. Необхідно зазначити, що залізодефіцитна анемія (низький рівень гемоглобіну в крові) тісно пов’язана з подальшим бажанням з’їсти крейду.

Як їсти крейду В середньому добове дозування становить до 100 грам природної крейди . Кількість речовини може варіюватися і точно підбирається залежно від ситуації. Щоб кальцій засвоївся, необхідно запивати крейду не звичайною водою, а цитрусовим соком або приймати разом із вітаміном С.

Добова норма для дорослої людини становить 100-200 г на день. Розділяти денну порцію чи з’їсти за раз – вирішувати вам. Дітям краще обмежити вживання 100 грамами на добу – при цьому починати давати крейду краще невеликими порціями і поступово збільшувати дозування.