Коли варто приймати душ

Експерти одностайні у своїй думці: найправильніше рішення – митися перед сном, щоб очистити шкіру від забруднень, що накопичилися протягом дня, і підготувати її до нічного відновлення. А ось ранковий душ – дуже сумнівне рішення з точки зору збереження здоров'я шкіри. 2023 р.

Коли ви приймаєте душ уранці чи ввечері?

Якщо ви сильно потієте вночі, краще прийняти душ уранці. Він змиває піт і тим самим запобігає утворенню неприємних запахів. Душ вранці також корисний для жирного волосся. Нічні відкладення шкірного сала та жиру змиваються зі шкіри голови та волосся, і зачіска не виглядає плоскою чи жирною. Збережена копія

Чи потрібно приймати душ перед сном?

Не варто перед сном приймати холодний душ, залиште цю процедуру на ранок. Увечері краще прийняти теплий душ або теплу ванну. Час перед сном має відбуватися у заняттях, що заспокоюють нервову систему. Це може бути читання, прослуховування заспокійливої ​​музики, для дітей спокійні ігри.