Кому потрібен цинк?

Zinc потрібен дітям і підліткам для нормального розвитку і формування внутрішніх органів. Дефіцит елемента в ранньому віці здатний запустити патологічні процеси та призвести до важких вад розвитку. У складі людського тіла цинк є найпоширенішим металом після заліза.Jun 23, 2020

Сприяє швидшому загоєнню ран. Стимулює вироблення необхідних гормонів. Впливає на роботу щитоподібної залози та підшлункової залози. Зміцнює кісткову систему і зуби.

Що може трапитися з вами? Надлишок спричиняє отруєння, яке проявляється насамперед блювотою. Можуть бути також болі в животі та головний біль, а також запаморочення, безсоння і тремтіння рук. Слід зазначити, що, на думку експертів, передозування цинку через нормальну їжу неможливе.

Йдеться про висівки, цільнозернові продукти та ті, в яких відзначається високий вміст клітковини. Крім цього, цинк несумісний з продуктами, що містять фосфор, такими як молоко і птиця. Не рекомендується приймати цинк разом із залізом і кальцієм, тому що ці мікроелементи активно заважатимуть його засвоєнню.