Лордоз, що не можна робити

Які вправи не можна робити при лордозі?

Коли виявлено лордоз, вправи можна виконувати одразу після встановлення діагнозу. Однак слід пам'ятати, що існують заборонені вправи при лордозі, які можуть посилити несприятливу ситуацію: віджимання від підлоги чи стіни; підтягування.

Чи можна бігати при лордозі?

У людей, які багато бігають, поперековий лордоз може призвести до проблем вторинного характеру, включаючи тендиніт ахілового сухожилля. Тендиніт ахіллового сухожилля може, у свою чергу, призвести до появи до надмірного розростання кісткової тканини, потовщення сухожилля та обмеження діапазону рухів.