Що робити, якщо є апатія

Коли психіка не зруйнована, а сам хворий усвідомлює причини апатичності, впоратися з байдужістю допомагають відпочинок, повноцінний сон, здорове харчування, фізична активність. Якщо апатія триває два тижні і більше, потрібна допомога фахівця.

Як вийти із апатії самостійно?

5 способів вийти з депресії

1. Висипатись. Нестача сну та відпочинку посилює депресію. …
2. Відпочивати. Ритм життя сучасної людини більше схожий на гонку, ми багато працюємо та мало відпочиваємо. …
3. Змінити обстановку. …
4. Змінити оточення. …
5. Збільшити фізичну активність.

Чим небезпечна апатія?

Це не окреме захворювання, а симптомокомплекс, що супроводжує перебіг цілого ряду соматичних хвороб та психічних розладів. За відсутності лікування поступово посилюється, пацієнт, який раніше просто відзначав відсутність радості в житті, все більше йде в хворобу, втрачає інтереси, соціальні контакти. Збережена копія