Як можна знизити самооцінку

Що знижує самооцінку?

Спотворені уявлення про власну значущість, про важливість власної персони серед інших особистостей (як найближчих, так і «людей взагалі»), про цінність своїх суджень, вчинків, результатів, що досягаються і т. д., – все це зустрічається настільки часто, що часом здається нормою.

Як змінити свою самооцінку?

9 легких способів підвищити свою самооцінку

1. Розмовляйте із дзеркалом.
2. Проганяйте погані думки.
3. Займайтеся самоаналізом.
4. Не порівнюйте себе з іншими.
5. Будьте добрішими до себе.
6. Шукайте підтримку.
7. Не забувайте про основи.
8. Займайтеся благодійністю