Як правильно їсти цукати?

Дієтологи рекомендують їсти не більше 60 грамів цукатів на день.

Як це їсти Цукати додають у здобне, бісквітне та пісочне тісто. Їх використовують як декоративний елемент для тортів, тістечок, печива. При приготуванні фруктових салатів, цукати можна застосовувати і як інгредієнт, і як прикрасу під час подачі.

Топ-8 найкорисніших сухофруктів

• Вишня Цієї осені виховайте в собі корисну звичку щодня з’їдати жменю сушеної (в’яленої) вишні або додавати її в гарячі напої та інші страви. …
• Курага Цукрова курага – це концентрат клітковини, заліза, калію, вітамінів С і А. …
• Манго …
• Чорниця …
• Яблука …
• Чорнослив …
• Інжир …
• Родзинки