Як приймати вітамін Е під час планування вагітності Залежно від гормонального фону жінки, її дієти та загального стану здоров’я рекомендується почати вживання вітаміну Е в дозах не менше ніж 10 МО до настання вагітності та збільшити до 15-20 МО після запліднення.

Для жінки, яка запланувала вагітність, вітамін Е необхідний тому, що він безпосередньо впливає на розвиток яйцеклітини і здатність ембріона імплантуватися в матці. Саме він допомагає зберегти вагітність на ранніх термінах і є засобом профілактики викидня.

Прийом вітаміну Е під час планування вагітності має такий вплив на організм майбутньої матері: нормалізація менструального циклу; стимуляція дозрівання фолікулів, а також самої овуляції (виходу з фолікула дозрілої яйцеклітини);

Це означає, що прийом вітаміну E під час планування вагітності потрібно почати за 3-4 місяці до зачаття. Це дасть змогу не тільки усунути дефіцит токоферолу, а й сформувати його запас. Для профілактики нестачі приймають 10-15 МО вітаміну E до вагітності і 15-20 МО після зачаття.