Як зняти болі в плечі та кисті

Як швидко зняти біль у плечовому суглобі?

Прості вправи допоможуть полегшити біль у плечі і запобігти її появі в майбутньому:

1. Встаньте прямо, підніміть плечі. …
2. Відведіть плечі назад, спробуйте звести лопатки. …
3. Опустіть лопатки донизу. …
4. Встаньте прямо, підніміть плечі. …
5. Відведіть плечі назад, спробуйте звести лопатки.

Що робити, якщо болить плече і не проходить?

Якщо плече болить тривалий час і не минає, то треба йти до лікаря. Важливо зрозуміти, що при лікуванні болю в плечі має важливе значення. Якщо раптово почало хворіти на плече, слід почати вичікувальну тактику, зменшити навантаження і дати плече відпочити. Збережена копія