Як зняти тонус матки самим

Що швидко знімає тонус матки?

Додати до раціону продукти, що містять магній (овес, гречка, хліб з висівками, горіхи) та вітаміни (препарати) з високим його вмістом – наприклад, МагнеВ6, Магнезіум плюс. Взагалі магній давно відомий як зниження тонусу матки, рекомендуємо звернути увагу до вітамінні комплекси з магнієм.

Що потрібно робити, щоб зняти тонус матки?

Лікування тонусу матки

1. Важка фізична праця та спорт протипоказаний.
2. Не можна піднімати тяжкості.
3. Дихати свіжим повітрям, але без виснажливих піших прогулянок.
4. Спати не менше ніж 8 годин.
5. Обмежити статеве життя.
6. Повноцінно харчуватися.
7. Намагайтеся уникати тривалих поїздок та переповненого транспорту.