Як зробити хорошу опору

Як зміцнити опору на руки?

Для того щоб з'явилася опора у дитини на прямі руки, потрібно зміцнювати м'язи рук. Робиться це за допомогою вправ. Одна з простих і доступних вправ барабанити ручками з фітболу або дивану (ліжка): покладіть малюка на живіт, руки дитини повинні бути максимально випрямлені вперед.

Як зробити опору для рослин?

Якщо ви хочете швидко зробити опору для кучерявих рослин своїми руками, то просто вбийте в стіну під дахом цвяхи або закріпіть анкери, а до них прив'яжіть шпагат, до нижньої частини якого можна підв'язувати рослини.