Яке варення можна пити під час застуди?

Усім відомо, що в період застуди та грипу на столі завжди має бути малинове варення. Завдяки своїм потогінним властивостям, воно знижує температуру і допомагає імунітету в боротьбі з хворобою.

Завдяки дубильним речовинам і антоціанам малина має протимікробні властивості. А велика кількість вітамінів, мінералів та органічних речовин, що містяться в ягодах, допомагає відновлювати сили та зміцнювати імунітет. Малинове варення корисне не тільки для хворих на застуду, а й для майбутніх мам.

Ба більше, якщо порівнювати сушені та свіжі ягоди малини, то в перших вітамінів буде в рази більше (свіжа ягода на 90% складається з води). Тому за застуди (та й для профілактики захворювання) Сокольський рекомендує заварювати напій із сухих ягід малини і відмовитися від варення.