Які є методи психотерапії?

• Арт-терапія
• Клієнт-центрована психотерапія
• Когнітивно-поведінкова терапія
• Тілесна терапія
• Психоаналіз
• Десенсибілізація і переробка за допомогою руху очей
• Танцювально-рухова терапія
• Сімейна терапія

Когнітивно-поведінкова – найкоротший вид терапії, зазвичай курс триває 4-6 місяців. І поки що найефективніший з точки зору доказової медицини – через те, що у КПТ найчіткіші критерії успіху.

У сучасній медицині вказують 4 моделі психотерапії: 1 – медична (як метод лікування); 2 – психологічна (як метод навчання); 3 – соціологічна (як метод маніпулювання); 4 – філософська (як комплекс явищ, що відбуваються під час взаємодії між людьми).