Які продукти безвуглеводні?

Безвуглеводна дієта для жінок – популярний спосіб скинути кілька кілограмів зайвої ваги за короткий термін. Іноді мінус може досягати 6 кілограмів і більше, навіть якщо дотримуватися дієти всього тиждень. Її суть полягає в тому, що організм не отримує зайвих вуглеводів, які потім будуть накопичувати жир.

Що не можна їсти на безвуглеводній дієті Відмовтеся від продуктів, багатих на вуглеводи: кондитерські вироби, морозиво, шоколад, крупи, борошняні та макаронні вироби, солодкі фрукти й овочі з високим глікемічним індексом, солодкі соки та газовану воду.

Рецепти низьковуглеводних сніданків

• Яєчні мафіни з грибами …
• Хліб для вечері (низьковуглеводний, без глютену) …
• Корисна яєчня-бовтанка з цвітною капустою та цибулею-пореєм …
• 1 порція
• Запечена пшоняна каша з грибами та сардинами …
• Низьковуглеводна фритата з помідорами …
• 1 порція