Які продукти можна їсти в необмеженій кількості?

15 Продуктів, які ти можеш їсти, не побоюючись набрати вагу

• Поп-корн Якщо попкорн без масла, ні цукру (з додаванням дрібки солі), його можна їсти, не боячись набрати вагу. …
• Селера Стебла селери складаються на 95% з води. …
• Баклажани …
• Апельсини, грейпфрути і мандарини …
• Кавун і диня …
• Водорості …
• Цукіні …
• Огірки

Якщо ви думаєте, що схуднути можна тільки від невеликих порцій, знайте, що є продукти, від яких ніяк не можна погладшати….

• Селера …
• Кале …
• Чорниця …
• Огірок …
• Томат …
• Грейпфрут …
• Броколі …
• Цвітна капуста

Водночас фрукти, в яких також мало калорій, не можна їсти в необмеженій кількості, наголосила дієтолог. Особливо це стосується тих людей, у яких уже є схильність до зайвої ваги, каже Соломатіна. Коли підвищується рівень глюкози в крові, то викидається велика кількість інсуліну, а він запасає жир.