Які продукти викликають пронос у дітей: посібник із харчування

Їжа, яку ми щодня вживаємо, має значення для здоров'я нашого організму. Особливо важливо стежити за харчуванням дітей, оскільки їх шлунково-кишковий тракт ще повністю сформований і менш стійкий до різних продуктів. Одним із неприємних наслідків неправильного харчування у дітей є пронос.

Пронос у дітей може бути викликаний різними причинами, включаючи бактеріальні або вірусні інфекції, алергічну реакцію, непереносимість певних продуктів або порушення системи травлення. Однак є деякі продукти, які найчастіше викликають пронос у дітей.

Один із таких продуктів – молочні продукти. Хоча молоко є цінним джерелом кальцію та інших поживних речовин, деякі діти не переносять лактозу – молочний цукор. Це може спричинити пронос, здуття живота, газоутворення та інші неприємні симптоми. Для таких дітей існують спеціальні молочні продукти без лактози, які можуть вживати без обмежень.

Ще однією групою продуктів, які можуть викликати пронос у дітей, є фрукти та овочі. Деякі діти мають підвищену чутливість до деяких фруктів та овочів, особливо до сирих. Наприклад, яблука, апельсини, груші, помідори або огірки можуть викликати подразнення шлунково-кишкового тракту та пронос. У таких випадках рекомендується давати дітям ці продукти вареними або тушкованими, щоб пом'якшити їхній ефект на шлунок та кишечник.

Які продукти можуть спричинити пронос у дитини?

Ознайомтеся із деякими продуктами, які можуть викликати діарею.

• Алкоголь. Ваше улюблене вино чи інший алкогольний напій може стати подразником шлунка. …
• Гостра їжа. …
• Смажена та жирна їжа. …
• Волокниста їжа. …
• Надлишок фруктів та овочів у раціоні. …
• Молочні продукти. …
• Кава та чай. …
• Підсолоджувачі.

Які продукти можуть спричинити пронос?

Причини проносу синдром подразненого кишечника (функціональна діарея); прийом лікарських засобів (проносних, антибіотиків, протиаритмічних препаратів, антацидів, сульфаніламідів, препаратів наперстянки, солей калію); похибки у дієті, прийом незбалансованої за складом їжі, алергени.

Які продукти не можна їсти при проносі?

Необхідно виключити з раціону продукти, що містять рослинну клітковину, та продукти, що викликають газоутворення. Необхідно відмовитися від будь-яких прянощів, консервованих та копчених продуктів. Протипоказані будь-які закуски, соуси, солоні (чіпси, горішки) та солодкі (цукерки, морозиво, шоколад, мед) продукти.