Який гормон виробляється о 22:00?

22:00 – гіпофіз виділяє опіоїдні гормони, що володіють наркотичною дією, – це ЕНДОРФІНИ. Заснувши в цей час, сон буде супроводжуватися найприємнішими відчуттями.Aug 9, 2019

З погляду ендокринології в першу глибоку фазу сну, яка починається до опівночі, а в ідеалі до 22-23 години, відбувається пік викиду ключових гормонів молодості: гормону росту і мелатоніну.

мелатонін Через те, що мелатонін виробляється в основному в нічний період доби під час сну, він отримав назву “гормон сну”.

Мелатонін Мелатонін – гормон сну, який мозок виробляє в темряві.