Який препарат сприяє виробленню глутатіону в організмі?

Елтацин – це лікарський препарат, він містить три амінокислоти – гліцин, глутамінову кислоту і цистин – які є метаболічними попередниками глутатіону. Потрапляючи в організм, вони допомагають йому виробляти в тканинах свій власний глутатіон – там, де потрібно і в необхідних кількостях.

Дієтологи впевнені, що вироблення антиоксиданту можна “спровокувати”, якщо вживати певні продукти. Це бобові, м’ясо, молочні продукти, томати, брюссельська капуста, редиска, зелень, фрукти та ягоди, папайя, оливкова олія, волоські горіхи, тунець, яйця, прянощі та пророщені зерна злаків.

Дослідження показали, що вживання в їжу овочів, багатих на сірку, може знизити окислювальний стрес за рахунок підвищення рівня глутатіону . Цибуля, часник також підвищують рівень глутатіону – ймовірно, через їхні сірковмісні сполуки.

Альфа-ліпоєва кислота, або АЛК, сприяє синтезу глутатіону в організмі, тим самим підвищуючи рівень глутатіону . До продуктів, багатих на альфа-ліпоєву кислоту, належать: шпинат, помідори, горох, брюссельська капуста, рисові висівки і майонез. Багато з цих продуктів природним чином багаті на глютатіон.