Який риб’ячий жир краще засвоюється?
Обирати Омега-3 потрібно виключно тваринного походження, а не рослинного. Краще засвоюється добавка у вигляді природного тригліцериду. Синтетичні добавки коштують дешевше, але й користі від них буде набагато менше. Мінімальний вміст ЕПК на 1000 мг риб’ячого жиру – 180 мг, ДГК – 120 мг.Feb 27, 2020
Розбираємося, риб’ячий жир якої фірми кращий
| Категорія | Місце | Найменування |
|---|---|---|
| Найкращі виробники медичного риб’ячого жиру | 1 | Cod Liver Oil (Carlson Labs) |
| 2 | Omega-3 Fish Oil (Solgar) | |
| Найкращий виробник харчового риб`ячого жиру | 1 | Риб’ячий жир (Тева) |
| Популярний риб’ячий жир для маленьких дітей | 1 | Кусалочка (Реалкапс) |
May 16, 2016
На упаковці має бути зазначено, скільки у відсотках становить вміст поліненасичених жирних кислот. Є різниця між рибним і риб’ячим жиром. У другому більше вітамінів і менше кислот. Слід звертати увагу на матеріал, з якого виготовлені капсули, якщо препарат продається в такій формі.
Максимально корисними та безпечними для застосування є Омега-3 ПНЖК у формі природних тригліцеридів nTG або відновлених тригліцеридів rTG.