Який тиск має бути для нормальної роботи організму та як його підтримувати
Тиск – це один із важливих показників здоров'я людини. Воно характеризує силу, що кров надає на стінки судин під час циклу серцевих скорочень. Оптимальний тиск відіграє важливу роль у підтримці нормального кровообігу та функціонування органів. Тому знання того, який тиск має бути для здорової людини, є невід'ємною частиною турботи про своє здоров'я.
Для визначення нормального тиску існують певні критерії. Ідеальний тиск вважається рівним 120/80 мм ртутного стовпа. Перше число (систолічний тиск) описує силу, з якою серце скорочується, перекачуючи кров в артерії, а друге число (діастолічний тиск) характеризує тиск на стінки артерій під час відпочинку серця. Однак ці значення можуть незначно відрізнятися в залежності від віку та фізичного стану людини.
Відомо, що підвищений артеріальний тиск може спричинити серйозні захворювання, такі як інфаркти, інсульти і навіть хронічні захворювання серцево-судинної системи. Тому важливо стежити за рівнем тиску та у разі його розходження з нормою звернутися за консультацією до лікаря. Контроль тиску сприяє запобіганню серйозних захворювань та підтримці загальної гарної фізичної форми.
| Вік | Тиск | Норма |
|---|---|---|
| Від 0 до 1 року | 80/50 – 110/75 мм.рт.ст. | Високий тиск: понад 110/75 мм.рт.ст. |
| Від 1 до 3 років | 90/60 – 100/65 мм.рт.ст. | Низький тиск: менше 90/60 мм.рт.ст. |
| Від 3 до 6 років | 95/60 – 110/70 мм.рт.ст. | Нормальний тиск: 95/60 – 110/70 мм.рт.ст. |
| Від 6 до 12 років | 100/60 – 120/80 мм.рт.ст. | Оптимальний тиск: 100/60 – 120/80 мм.рт.ст. |
| Старше 12 років | 110/70 – 130/85 мм.рт.ст. | Високий тиск: понад 130/85 мм.рт.ст. |
нормальний артеріальний тиск – це тиск у діапазоні 120-129 мм рт. ст. (систолічне) та 80-84 мм рт. ст. (діастолічний); підвищений нормальний тиск – тиск систоли становить 130-139 мм рт. ст., а діастолічний – 85-89 мм рт. ст.
Який тиск має бути за віком?
Нові рекомендації європейських фахівців (2018 рік) норми значно посилили, і тепер «цифри» АТ не повинні перевищувати: 129/80 – для людей, молодших 65 років та 139/80 – для пацієнтів старшого віку.
Яка норма тиску та пульсу за віком таблиця?
Які норми тиску у людини, таблиця
| Вік, (років) | Жінки (мм рт. ст.) | Чоловіки, (мм рт. ст.) |
|---|---|---|
| 30-40 | 120 на 75 | 126 на 79 |
| 40-50 | 127 на 80 | 129 на 81 |
| 50-60 | 144 на 85 | 142 на 85 |
| старше 70 | 159 на 85 | 142 на 80 |
Який нижній тиск вважається небезпечним для людини?
Які цифри «нижнього» тиску говорять про порушення
- 90-99 мм рт.ст. – Початок легкої гіпертонії;
- 100-110 мм рт.ст. – Помірна гіпертонія, розвиток ускладнень;
- 110 і більше мм рт. – тяжкий ступінь гіпертонії та ускладнення з боку головного мозку, нирок, інших життєво важливих органів.