Чи можна дивитися телевізор поки дитина спить?

У кімнаті, де спить дитина, не варто вмикати екран телевізора і в момент сну дитини (не йдеться про те, що шум вплине на глибину сну, це очевидно). Навіть крізь повіку сітківка ока вловлює світлову пляму, яка не дає центральній нервовій системі піти в глибоку фазу сну і руйнує мелатонін.

Педіатри та психологи однозначно не рекомендують перегляд телепередач дітям до 2 років. Перш за все, це пов’язано з фізіологією. Часто батьки помічають, що навіть немовлята реагують на телевізор. Але їх приваблюють яскраві, миготливі картинки та звуки.

Телебачення може провокувати розвиток страхів, нічних кошмарів. Дитина може відчувати проблеми з моторикою. Перегляд телевізора в неправильній позі може призвести до порушення постави. Також у дітей, які часто переглядають телевізор, відзначається недорозвинення м’язової маси.

"Відстань від очей дитини до екрана телевізора не має бути меншою за 3 метри. Посадка має бути зручна. Лежачи, зігнувшись у незручних позах, дивитися телевізор не рекомендується", – доповнили в прес-службі.