Чи можна їсти капусту під час дієти?

articleContentУ капустяній дієті можна використовувати будь-які види капусти – білоголовкову, брюссельську, пекінську, цвітну та броколі, а також їхні комбінації. Капусту можна їсти у вигляді салатів, а також варити її, тушкувати або запікати. Перед тим як випробувати на собі цю дієту, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.30 Jan 2019

Вчені відзначають, що перед сном можна їсти фрукти та овочі, які не пройшли термічну обробку. Найкориснішим продуктом у цьому разі є капуста, яка прискорює роботу шлунка, не даючи йому відключитися завчасно і не повністю переробити їжу.

28 Ккал Оскільки калорійність білоголової капусти становить 28 Ккал, які припадають на 100 грамів продукту, овоч відносять до дієтичних продуктів харчування.

Що врахувати, плануючи дієту на капусті Тривалість: від одного до семи днів. Результат: від мінус двох кілограмів за день. Правила: за основу раціону береться капуста і страви з неї.