Чи можна пити воду під час спалювання жиру?

Вони дійшли висновку, що кожен, хто випиває 2 літри води на день, спалює додатково близько 100 кілокалорій. Ефект помітніший, коли вода холодна, бо тіло мусить виділяти більше енергії, щоб зігріти рідину, яка охолола. Це і спалює зайві жирові запаси.

Вода йде із сечею, потом і через дихання. Як показують розрахунки, при втраті ваги 84% жиру перетворюються на вуглекислий газ і залишають організм через легені, а решта 16% стають водою.

17 листопада, 2020. На це запитання можна відповісти ствердно. Заповнюючи запаси рідини, клітини організму насичуються необхідною вологою, щоб стимулювати обмінні процеси та вивести все зайве. Тому тим, хто прагне скинути зайву вагу, рекомендується випивати 1,5-2 літри чистої води щодня.