Чи можна постійно пити лужну воду?

Постійно пити лужну воду шкідливо, оскільки високий рН може нейтралізувати дію соляної кислоти в шлунку, спричиняючи проблеми з травленням, наприклад діарею. Надлишок лужної води загрожує виникненням труднощів із перетравленням білків і поглинанням поживних речовин.

Для профілактики рекомендують повторювати прийом лужної води (вище 9 рН) два тижні, один раз на місяць. Оскільки на постійній основі пити таку воду теж не можна.

У профілактичних цілях мінеральну воду варто випивати за півгодини до їди. У разі гастритів і виразкової хвороби – після їди. Якщо ж виробляється надмірна кількість шлункового соку, то воду рекомендують пити під час їди. Оптимальна температура води – кімнатна або трохи підігріта.

Лужна вода – це вода, у якої рівень рН вище 7,1. Внутрішнє середовище організму людини, крім шлунка і шкіри, має лужне середовище, тому споживання такої води сприяє відновленню кислотно-лужного балансу організму і допомагає впоратися з окислювальним стресом.