Чи можна приймати вітаміни на постійній основі?

Приймання полівітамінних комплексів із вмістом 20% від рекомендованої добової норми можливе на постійній основі, а ось більші дози вітамінів і мікроелементів має призначати саме лікар”.7 Dec 2020

Постійно приймати вітаміни – просто небезпечно для вашого здоров’я. Намагайтеся дотримуватися раціонального харчування і тоді з їжею будуть надходити в організм всі необхідні вітаміни та мікроелементи.

Перерва між курсами прийому має становити 2-3 тижні. Не рекомендується приймати постійно одні й ті самі вітаміни. Закінчивши приймати один курс, поміняйте його на інший.

Вживання вітамінів за відсутності показань для їх застосування може навпаки погіршити стан здоров’я, спричиняючи неприємні наслідки для організму – гіпервітаміноз (надлишок вітамінів в організмі).