Чи можна схуднути на пшоняній каші?

Пшоно Ця корисна крупа для здоров’я і схуднення не просто перешкоджає відкладенню жирів, а й виводить їх з організму. Крім того, пшоно допоможе вивести токсини, насичує організм магнієм, фосфором, калієм, сіркою і вітамінами РР, Е, а також групи В.

Приготувати пшоняну кашу для схуднення можна як на воді, так і на воді. Обов’язкова умова при пшоняній дієті – повне виключення солі, олії та цукру. Щоб підсолодити кашу, можна додати трохи меду, а якщо дієта допускає, то перед подачею можна додати і будь-які сухофрукти за смаком.

Вітамін В6, якого в пшоні міститься вдвічі більше, ніж у гречці, крім того, що позитивно діє на нервову систему, ще є одним з основних каталізаторів процесу активації метаболізму, синтезу білка та спалювання жиру.